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泳裝露背殺手，解決背部長痘痘的內外調理法大揭密。杏仁酸果酸換膚美背效果好嗎？搭配淨膚雷射改善可否完全根治？

夏天到了，小可愛、比基尼當然是少不了的啦！但很多女孩擁有好身材，卻不敢大方秀出來，原因就在背後長了一堆討厭的痘痘。偶爾一兩顆還好，但有時候一長就是一大片，更煩人的是還會留下一大片痘疤。

為什麼會冒痘呢？

皮脂腺分泌旺盛：尤其屬於油性肌膚的人，皮脂分泌旺盛，皮膚容易出油，特別是在夏天，悶熱出汗造成毛孔堵塞，容易毛孔粗大、長痘痘或粉刺等，應加強皮膚深層清潔、去角質，並控制皮膚油脂分泌，並選擇清爽型的保養彩妝品。

飲食作息不正常：現代人壓力大，很多都有飲食作息不正常的問題，熬夜、情緒緊繃、高熱量食物、飲酒、賀爾蒙失調等，都有可能導致痘痘、粉刺的產生。應調整作息、均衡飲食，來改變皮膚的狀況。

細菌感染：手部或衣物不乾淨，若反覆接觸皮膚，容易造成細菌感染，形成面皰。

遠離背部痘痘肌的4個妙方

背部清潔要做好：背部是平常比較難清潔到的部位，因此背部皮膚毛孔容易堵塞、角質層變厚，因此必須做好背部深層清潔、去角質及保濕的護理。以溫水淋浴，使身體溫熱、毛細孔充分張開，盡量不要使用盆浴，避免交叉感染。另外，可以選擇有去角質或去痘功能的沐浴乳，或選擇抗痘洗面乳來清潔背部；保養品則可選用平衡控油的化妝水或乳液。

飲食控管很重要：少吃冰涼、油炸、甜膩、重鹹的食物，多吃有機、未加工食品和蔬果，做好體內環保，自然能減少痘痘發生的機率。

衣物被單常換洗：背部是除了臉部以外油脂分泌最旺盛的部位，尤其在夏天，若分泌的汗水、油脂、皮屑殘留在衣物上，容易造成毛孔的堵塞。因此，內睡衣、小可愛等貼身衣物及床單棉被一定要時常替換、清洗。

飄逸長髮紮起來：長髮上的油脂、灰塵或頭髮上的護髮、造型品等，若長髮長期接觸背部，容易引起痘痘問題。因此長髮的女性，若有背部痘痘問題，可以試著把長髮紮起來，避免讓頭髮長期接觸皮膚。   

搭配淨膚雷射和杏仁酸換膚：淨膚雷射可以改善毛孔粗大、油脂分泌、粉刺青春痘問題，同時改善因為粉刺痘痘造成的皮膚暗沉、膚色不均。淨膚雷射療程約1小時，感覺就像橡皮筋輕彈臉部 ；杏仁酸換膚較一般果酸有更好的滲透力，對毛孔粗大、油性肌膚、粉刺有改善作用，溫和低刺激，同時也可以除去老舊的表皮細胞、減少肌膚暗沉，增加皮膚的厚度及健康。